¿Te has puesto a pensar qué hay alimentos que te gustan más que el resto? Esta es una pregunta un tanto común, que por lo general se responde mediante las papilas gustativas. Nuestras papilas gustativas aceptan algunos alimentos y es por eso que nos puedes gustar o no un alimento en particular. Sin embargo, el cerebro también tiene cierta respuesta a los diferentes alimentos. Al consumir alimentos nuestro estado de ánimo se puede cambiar. A este estado se le conoce como cambio de humor de los alimentos.
A veces con tan sólo ver algunos alimentos nuestro estado de ánimo cambia y comenzamos a sentirnos bien por ello. Muchas personas tienen la opinión de que el helado puede convertir fácilmente tu estado de ánimo y hacer que te sientas bien.
CÓMO CREAR UN CAMBIO DE ÁNIMO Esto no es sólo sobre el helado, pero cualquier cosa que una persona le gusta comer. Algunas de las frutas también tienen un gran impacto en nuestras emociones, es muy importante para una persona saber cómo se desarrollan estas emociones. Hay algunas hormonas en nuestro cuerpo que están bajo el control de cerebro. Estas hormonas tienen propósitos específicos, por eso hay algunas hormonas te hacen sentir bien y otras lo contrario. Del mismo modo, otras hormonas tienen otras funciones relacionadas con tu estado de ánimo. Por lo tanto, los alimentos que usted come tienen relación directa con su estado emocional.
LA PROTEÍNA EN SU DIETA - La mayoría de la gente sabe que la proteína es buena para los músculos. Estos se almacenan en los músculos del cuerpo y se consume cuando el cuerpo requiere energía. - Las emociones están muy inspiradas por el contenido de proteína que posee el alimento. Las bebidas energéticas disponibles en el mercado por lo general tienen un mayor contenido de proteína en ellos. - La proteína hace que una persona esté más alerta y sensible hacia las cosas. La capacidad de pensar de una persona se multiplica cuando esta consume más de proteínas en la comida.
EL CAFÉ ¿Sabes lo satisfactorio que resulta el tomar una taza de café, el hacer esto puede ver con tu estado de ánimo? El café contiene una gran cantidad de energía que complementa las hormonas en tu cuerpo y te da un cambio de humor al instante. Cambiar tu estado de ánimo con la ayuda de los alimentos no es una tarea difícil. Todo lo que necesitas es el conocimiento adecuado y el momento adecuado para poner en práctica el conocimiento.
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