SALUD AL AIRE

La Fiebre se produce cuando el “termostato” interno del cuerpo aumenta la temperatura corporal por encima de su nivel normal. Este termostato se encuentra en la parte del cerebro denominada hipotálamo. El hipotálamo sabe qué temperatura debe tener el cuerpo (en general, alrededor de los 98,6°F o 37°C) y envía mensajes al cuerpo para mantenerla así. El tratamiento depende de la causa de la fiebre. El médico puede recomendarle tomar medicinas de venta libre como el acetaminofén o el ibuprofeno para bajar una fiebre muy alta. Los adultos también pueden tomar aspirina, sin embargo, los niños con fiebre no deben tomar aspirina. También es importante que beban suficientes líquidos para prevenir la deshidratación. Nosotros le traemos una receta casera de como bajar esa fiebre con: - Salvia - Miel de Abeja - Limones - Como preparar. - Hervir durante 10 minutos en una taza de agua los siguientes ingredientes: - 1 infusión de 25gr. de hoja fresca de salvia. - ½ cu

Muchas veces nos encontramos con esta incógnita que sí o no estoy embarazada? y muchas veces suele ser angustioso por la misma necesidad de corrobóralo. Hoy te daremos a conocer la manera más práctica de saber si estás o no embrazada... RETRASO MENSTRUAL: Muchas mujeres suelen asegurar de estar embarazadas si no vino su menstruación ese mes, pero actualmente este no vendría a ser muy certero, pero a veces sí. NAUSEAS: Las Nauseas pueden indicar que se trate de un embarazo, muchas mujeres suelen tener  náuseas de 3 a 7 semanas después de la concepción, sólo te toca evaluar, a lo mejor comiste mucho o te cayó mal algo, o de lo contrario si te retrasa la menstruación  y sufres nauseas puedes ser que estés embarazada y si viene con antojitos ya es seguro. ANTOJOS: Los antojitos son parte de un síntoma de embarazo, pero no a todas les suele suceder esto, habrá que ver qué tipos d antojitos alimenticios experimentas, si es de esos raros es que estas embarazada.

Cuando se trata del alivio del estrés, existen numerosas técnicas de relajación que pueden ayudarle a evitar la tensión. Sin embargo, el sexo funciona como una de las mejores formas de combatir el estrés. Trabaja en más de una manera para ayudarle a deshacerse del estrés. OTROS MÉTODOS PARA COMBATIR EL ESTRÉS. SONRIE: Porque cuando se sonríe los músculos de la cara llevan una información al cerebro que hace que te sientas feliz. (Cuando  uno sonríe cambia el estado de ánimo). MEDITA: Al levantarnos y al acostarnos por un espacio de 10 minutos. (Vaciar nuestra mente dejar en blanco, y encontrarnos con nosotros mismos). MUEVETE: Realizar ejercicios, al moverse el riesgo sanguíneo se acelera y conseguimos tener más energía. (Nuestro cuerpo tiene mejor circulación de la sangre). SE AGRADECIDO: Porque normalmente el ser humano no tiende a ver lo uno tiene sino lo que le gustaría tener, por eso siempre estamos en el lado negativo, para poder cambiar este lado

Los Cólicos Menstruales o también llamados Menstruación Dolorosa, o Dismenorrea es el dolor agudo que se presenta en la parte baja del abdomen y pelvis asociado a la llegada de sangrado Transvaginal Mensual o Menstruación. La causa es la producción de una sustancia que produce el endometrio; el endometrio es la capa interna que crece mes a mes dentro de la cavidad uterina, esta produce esta sustancia que es causante del dolor. (Se cree que la actividad de la prostaglandina producida en el útero es uno de los factores causales del dolor en la dismenorrea primaria o aguda otras causas asociadas con la dismenorrea secundaria o leve son; Ovarios Poliquisticos, Síndrome Premestrual, Ansiedad y Estrés). LOS CÓLICOS PUEDEN LLEGAR HASTA EL PUNTO DE INTERFERIR CON LAS LABORES DEL DESEMPEÑO DIARIO POR ELLO PARA ALIVIAR EL DOLOR: Guarde reposo sobre la cama con una almohadilla eléctrica sobre el vientre. Masajee suavemente la parte baja del vientre o la espalda, haga ejercicio

Las Várices no son  solo un problema estético, sino también son un problema de salud, estas surgen debido al mal funcionamiento de las válvulas que se encuentran en las venas de las piernas, esto hace que la sangre se acumule, aumentando la presión en las paredes de la venas que se hinchan e inflaman dando lugar a Las Várices, como consecuencias de estos surgen calambres musculares y una sensación de cansancio en la parte posterior de la rodillas. Son las mujeres las que se ven más afectadas por esta dolencia debido a la predisposición congénita y como consecuencia de los embarazos. (También algunos hombres sufren de esta dolencia). ¿Qué Origina Las Várices? La principal causa de Las Várices es la falta de ejercicios y una vida completamente sedentaria, además de hábitos poco saludables como usar la ropa muy ajustada, cambios brusco de peso, pasar mucho tiempo de pie, una mala dieta rica en grasa y carbonos, o poca ingesta de líquido. Sin embargo llevando una vida s

EL DOLOR DE ESTÓMAGO es una sensación desagradable en el ESTOMAGO, se puede manifestar de muchas maneras, EL DOLOR DE ESTOMAGO es un síntoma muy común entre las personas y afecta entre un 15% a 30% de la población, lo recomendable es hacer una visita a su médico. Pero si usted no tiene la posibilidad de visitar a un médico aquí le dejamos con algunos remedios casero para aliviar el dolor de estómago. En primer lugar hacer una dieta razonable, evitando las comidas grasosas, las picantes, evitando las bebidas carbónicas. CANELA: Ayuda  estimular el sistema digestivo de forma natural. Para realizar un té de canela añade media cucharadita de Canela en polvo en una taza con agua caliente deje reposar por 5 minutos y cuele  y tómese. SEMILLAS DE HINOJO: Estas semillas son eficaces para aliviar el cólico y dolor de estómago. Para realizar un té de Semillas de Hinojo coloque una cucharadita de semillas en una taza y añade agua hirviendo deje reposar la taza con las semillas durante 1

Es una enfermedad que actualmente afecta a más de  300 millones de personas a nivel mundial.  El VIH; es el virus causal de la enfermedad del SIDA (la palabra VIH; es una sigla que significa “Virus Inmunodeficiencia Humana”) El SIDA; es la enfermedad que puede causar el VIH, cuando no se toma ningún tratamiento (la palabra SIDA; es una sigla que significa “Síndrome de Inmuno Deficiencia Adquirida”). Como prevenirlo Se debe tener en cuenta lo siguiente: Una relación ocasional, un solo contacto, puede transmitir del VIH. (Debería tomarse tiempo para conocer a la pareja o intimar, preguntarse sobre comportamientos pasados y actuales). Las relaciones sexuales, homo o heterosexuales, comportan un alto riesgo de transmisión del virus del SIDA, También las presencia de otras enfermedades de trasmisión sexual, lesiones genitales, favorece a la transmisión del virus. La mayoría de personas infectadas lo han sido en una relación sexual, el contacto de la boca con

La Gripe es una infección producida por un virus. Normalmente, cada año, la gripe está causada por un virus distinto al de la temporada anterior. La Gripe se produce porque hay un desbalance entre los mecanismo protección del organismo y que por algún motivo cedieron el paso a la enfermedad. La GRIPE muchas veces comienza con un resfriado en un cuadro leve el cual compromete al vía respiratoria superior, la gripe se acompaña de síntomas como: dolores musculares, cabeza, tos, cansancio y fiebre. Como curar la Gripe: Si tienes Gripe: Este remedio casero te ayudará a curarla lo más pronto posible y se va a sentir mejor. Si no tienes Gripe: Este remedio casero te ayudará a prevenirlo. Se trata de la elaboración de una infusión a base de: - Limón - Miel - Bayas de Goji - Romero El modo de elaboración de este remedio para la gripe es bastante sencillo. Como prepararlo: En un litro de agua colocamos 3 cucharadas de bayas del Goji, 2 cucharadas de

Una enfermedad psicológica, el cual consiste en un trastorno de la conducta alimentaria que supone una pérdida de peso provocada por el propio individuo y esto lo lleva a un estado de inanición. La anorexia se caracteriza por el miedo o temor a subir de peso, verse gordo y por una percepción distorsionada y delirante del propio cuerpo que hace que el individuo se vea gordo aun cuando no lo está. CAUSA DE LA ANOREXIA. Su aparición aun es desconocida dentro de estas existen muchas deducciones a continuación nombrare algunas de ellas: - La propia obesidad del enfermo. - Obesidad materna. - Muerte o enfermedad de un ser querido. - Separación de los padres. - Alejamiento del hogar. - Fracasos escolares. - Accidentes. - Sucesos traumáticos. Algunos Síntomas de la Anorexia. - Pérdida excesiva de peso en un corto espacio de tiempo. - Sentimiento constante de obesidad (mirarse al espejo, pesarse varias veces al día, contar las calorías). - Retra

El estreñimiento se caracteriza por dificultar al momento de haces las heces. (de ir al baño pero no poder hacer nada, a pesar que te venga retortijones). Lo recomendable es acudir a su médico ya que el podrá descartar los problemas por lo cual surgió esto, y te dará la mejor solución para que te mejores pronto. Esto empieza cuando los movimientos intestinales se vuelven difíciles o más lentos debido, generalmente, a una alteración en los hábitos cotidianos: alimentación deficiente en fibras, pobre ingesta de agua, falta de ejercicio y demora para ir al baño. La mayoría de los casos es una revisión de rutina son suficientes para llegar al diagnóstico. "Sin embargo, en algunos pacientes pueden recomendarse exámenes complementarios, como un tacto rectal, una colonoscopía o una prueba de función anorrectal, para determinar las condiciones del intestino grueso y del recto". Tips para curar el Estreñimiento 1.- Tomar abundante como 2 litros por día. 2.- I

¿COMO COMBATIR EL ANCE? El acné más que una enfermedad es un trauma psicológico que puede sufrir el adolescente o persona que lo tiene, en los últimos años hemos visto a más personas padecer de esto.  Actualmente existen muchas técnicas, métodos para solucionar el acné, desde medicinas caras hasta remedios caseros donde no necesitar invertir nada, en este blog te explicaremos como solucionar el acné y mejorar tu estilo de vida para desaparecer por completo y para siempre el acné. ¿De que proviene el Acné? - Principalmente el acné proviene de la alimentación que tenemos a diario. - El no ingerir los alimentos correctos. - El no ingerir la suficiente agua que el organismo requiere a diario. - El exceso de grasa en los alimentos que consumimos a diario. El acné más que todo se da por el exceso de grasa en el cuerpo cuando una persona come muchos alimentos con exceso de grasa, y se llega un nivel donde los poros del cuerpo no llegan a expulsar las toxina

La migraña es un dolor punzante, y muy fuerte en la cabeza suele en ambos lados y también a   un lado. El dolor es tan fuerte que muchas veces viene acompañado  de síntomas visuales, neurológicos y estomacales. Pero no muchas veces el dolor de cabeza no es migraña. Algunas causas de cómo se origina la migraña: - Muchas veces suele ser hereditario, (un familiar alguna vez lo tuve es posible que usted lo pueda tener). - El estrés, si tú vives estresado es posible que sufras de migrañas. (Trata de buscar la forma de distraerte). - En la etapa de pubertad también suele darse debido a los cambios hormonales que se presenta. - Como hemos visto hay ciertos factores que pueden desencadenar la migraña. Prevención - Controlar los horarios de comidas y de sueño, ya que las alteraciones de los mismos pueden producir ataques de migraña. - El estrés desencadena la migraña, por lo que se aconseja evitarlo, en la medida de lo posible. - En caso de que aparez

Como todos conocemos nuestro motor de vida  es el corazón. Es la máquina más perfecta del cuerpo humano, y por ende debemos de cuidarlo mucho ya que él nos proporciona la vida. Algunos tips para el cuidado de tu corazón - Alimentos balanceados sin exceso de grasas, y procurar que sean naturales no procesados. - No reemplazar las frutas por los jugos ya que en estos se pierde las vitaminas y fibras. - No comer muchas carne roja tratar de reemplazarlas por el pollo, pescado o atún. - Cuando compre aceite, asegúrese de que provenga de una sola fuente, no importa si es de girasol, maíz, soya u oliva. Cuanto más claro más puro es el aceite, por lo tanto es más saludable. - Si usted fuma tratar de dejarlo, y limitar el consumo de alcohol. - Ejercítese continuamente camine o corra, para mantener un corazón sano y fuerte. - No se olvide de visitar a su médico anualmente para un chequeo. Ya sabe!!!  Prevenir antes que lamentar..

Las mamas o el seno se componen de grasa y tejido conectivo glandular, este tejido se encuentra en las glándulas productoras de leche de las que nacen varios conductos mamarios.  El cáncer de seno (mama) es una enfermedad por la que se forman células malignas (cancerosas) en los tejidos de la mama. En otras palabras “El cáncer de mama es el crecimiento anormal de células malas en el tejido mamario”. Esta enfermedad suele aparecer  a partir de los 45 años pero también  puede darse antes, asi que es recomendable observase desde los 20 años si algo extraño o inusual en tus senos, pero no con exceso, si notas alguna bolita o algo lo recomendable es que acudas a tu médico. Para realizar los exámenes correspondiente a esta enfermedad ¿Cómo se detecta el Cáncer de Mama? Las formas más habituales de detectar un cáncer de mama consisten en realizarse una mamografía o en auto explorarse los pechos y las axilas en busca de algún bulto sospechoso o inusual. Así, aunque los bul

De seguro que estas con esos rollitos que te salen un poco de la panza, ¿o tal vez no te agrada tu cuerpo? Y te atormenta el sólo hecho de realizar una dieta y privarte de comer por unos meses. Sólo te puedo decir ¡arriba los ánimos! Que hoy conocerás una solución súper fácil, sólo es cuestión de reducir las calorías y aumentar tu actividad física, así podrás perder peso en sólo 7 días, ¿Curiosidad por saber más?

De por si no existe envases plásticos peligrosos, pero si muchas personas no los usan adecuadamente, es por eso que debemos de conocer de qué tipo de plástico esta echo el envase que vamos a usar, bueno deben de saber que esta información se encuentra en la parte baja (base) de los envases o recipientes al cual se le designan una numeración del 1 al 7 rodeado por 3 flechas (se encuentran en forma de triángulo). Lo más recomendable es usar envases de vidrio ya sea para conservar o calentar alimentos, pero si deseas calentar en el microondas tu comida realízalos en envases de tipo 2, 4 o 5.